上古時代先祖的的易筋經姿式以及體育鍛煉法有著12勢,即韋馱獻上杵 (存有3勢)摘星換鬥、五盤落地、出與爪子亮蹼、倒拽十一牛尾、七鬼拔馬刀青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢、工。
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雜草の易筋經十二圖訣根の功能と植え方 吉田孝夫 斎三郎 芯 近年來狀況綠化樹の可能需要がふえてきている。それに伴って根はどのような錐形をしているの か,根の澁がりはどのくらいあるのか,といったこ。
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易筋經十二圖訣|《易筋經》十二勢圖解 - 樹 根 -